6 mínútna sitjandi hugleiðsla – núvitundarstoðirnar
5 mínútna andrými – 3 djúpir andardrættir
1 mínúta – andaðu frá þér og tengdu við sjálfan þig
6 mínútna sitjandi hugleiðsla
Hafðu samband:
- Netfang mindful@mindful.is – sími 787-8737
- Mindfulness miðstöðin – kt. 570593-2699 – Óðinsgötu 11. 101 Reykjavík.